Proefles / Try-outlesson

Wil je een proefles volgen?

Geef je dan hier op.

aanmelden voor proefles
sign-up for a try-out lesson

 

ik heb een vraag
I have a question

Is buikdans gezond?

Ja.

Buikdansen is een natuurlijke manier van bewegen. Aangezien veel bewegingen vanuit het centrum van het lichaam aangezet worden, train je je buikspieren goed. De bewegingen zijn zeer gecontroleerd waarbij isolatie een belangrijke rol speelt. Je beweegt bijvoorbeeld je schouders heel snel, terwijl de rest van het lichaam stil is. Deze isolatietechniek, dus  verschillende lichaamsgebieden afzonderlijk van elkaar kunnen bewegen, vergroot het lichaamsbewustzijn aanzienlijk. De bewegingen worden gecontroleerd uitgevoerd, waardoor de kans op overbelasting klein is. Een recent onderzoek toont aan dat verschillende buikdansbewegingen die centraal staan in buikdans, een genezende werking kunnen hebben voor fibromyalgie. Fysiotherapeuten kunnen deze bewegingen als oefeningen in hun behandeling van de patiënten aanbieden. Voor meer informatie, klik op onderstaande link.

https://www.psychfysio.nl/buikdansen-gegeven-door-fysiotherapeuten-helpt-bij-fibromyalgie/

Proefles / Try-outlesson

Wil je een proefles volgen?

Geef je dan hier op.

aanmelden voor proefles
sign-up for a try-out lesson

 

ik heb een vraag
I have a question